A Universidade Federal de Mato Grosso do Sul (UFMS) está com inscrições abertas até o dia 10 de fevereiro para a prática de musculação e Pilates solo na Academia Escola UFMS, localizada na Cidade Universitária. Ao todo, são ofertadas mais de 500 vagas para estudantes de graduação e pós-graduação, servidores, participantes do Programa Institucional Universidade Aberta à Pessoa Idosa (Unapi), colaboradores terceirizados e da Fundação de Apoio à Pesquisa, ao Ensino e à Cultura (Fapec) e a comunidade externa.
A diretora de Esporte e Lazer da Pró-Reitoria de Extensão, Cultura e Esporte (Proece), Edineia Ribeiro, destaca os investimentos da instituição para melhorar o atendimento e a prática de atividades físicas pela comunidade universitária. “A Universidade é um espaço em que a maioria dos jovens passa uma boa parte de seu tempo dentro dela para se dedicar aos estudos e estágios. Considerando que a atividade física e o lazer é um direito de todo o cidadão, a UFMS possui infraestrutura e uma política que busca garantir a saúde e o bem-estar de seus estudantes e servidores”, afirma.
O professor da Faculdade de Educação e coordenador da Academia Escola UFMS, Marcelo Duarte, explica que a musculação e o Pilates, acompanhados por profissionais de educação física, trazem diversos benefícios para os praticantes, como segurança e prevenção de lesões, maior motivação e adesão ao exercício, melhoria da saúde física e mental e maior eficiência nos resultados. “A musculação fortalece músculos e ossos, prevenindo lesões e osteoporose, além de acelerar o metabolismo e melhorar a postura. Já o Pilates foca no controle corporal, flexibilidade e fortalecimento do core, ajudando na reabilitação e na prevenção de dores”, detalha.
As aulas oferecem a prática assistida de exercícios físicos, visando diversos benefícios para a saúde e qualidade de vida dos praticantes, como ganho de massa muscular, redução de gordura corporal e ganho de resistência e força muscular. “Considerando que a extensão universitária é um dos tripés da educação pública, a UFMS abre as portas para promover a prática de atividade física para a sociedade, buscando atender o objetivo 3 dentre os 17 Objetivos de Desenvolvimento Sustentável, que se refere a garantia de uma vida saudável e promover o bem-estar para todos e, em todas as idades”, declara a pró-reitora de Extensão, Cultura e Esporte, Lia Brambilla.
As aulas terão início no dia 17 de fevereiro. Para musculação, os praticantes deverão optar por treinar de segunda a sexta-feira, preferencialmente em um dos seguintes horários: 9h às 11h, 11h às 12h, 12h às 13h, 17h30 às 18h30, 18h30 às 19h30 e das 19h30 às 21h30. Aos sábados, das 8h às 12h, e diariamente das 8h às 9h, a Academia Escola estará aberta a todos os selecionados. Já os interessados em praticar Pilates Solo deverão optar por treinar nas segundas, quartas e sextas-feiras em um dos seguintes horários: 9h às 10h, 11h30 às 12h30, 18h às 19h e das 19h30 às 20h30.
Para se inscrever, os interessados devem acessar a aba Serviços deste link [inserir link], selecionar a turma desejada, realizar a inscrição, emitir e pagar o boleto. Após essa etapa, os usuários deverão preencher o formulário no Sistema de Informação e Gestão de Projetos, com todos os dados e o comprovante de pagamento do boleto anexado. Os praticantes de musculação deverão ainda concluir uma última etapa: o preenchimento da anamnese e prontidão para atividade física.
Os usuários terão direito ao uso do espaço e equipamentos em dias e horários estipulados e deverão efetuar o pagamento de uma taxa semestral no valor de R$ 250 para estudantes da Universidade e participantes da Unapi; R$ 350 para servidores, colaboradores da Instituição e da Fapec; e R$ 400 para a comunidade externa. Estudantes com renda familiar per capita de até um salário mínimo poderão solicitar isenção da taxa de matrícula, por meio da apresentação do Cadastro Único do Governo Federal.
A taxa tem como finalidade cobrir custos operacionais da Academia Escola UFMS. “A oferta de inscrições pagas a um valor reduzido em comparação às academias convencionais torna a Academia Escola da UFMS uma alternativa mais acessível para a comunidade acadêmica e externa. Esse modelo favorece o acesso democratizado à prática de atividade física, permitindo que um maior número de pessoas, incluindo estudantes, servidores e a população em geral, possa se beneficiar dos exercícios físicos sem o alto custo das academias particulares”, pontua Duarte.
A estudante do curso de Educação Física da Faed Raissa Rodrigues atua como monitora para as práticas de musculação e destaca a oportunidade de aplicar na prática os conhecimentos adquiridos em sala de aula. “A monitoria oferece a oportunidade de desenvolver habilidades interpessoais, como comunicação eficaz e empatia, que são fundamentais em qualquer área profissional. Ao colaborar com alunos de diferentes cursos, indivíduos com níveis de treinamento distintos, eu aprendo a trabalhar em ambientes diversos e a adaptar minha abordagem às necessidades de cada pessoa”, relata.
Para mais informações, acesse o site da UFMS com o edital disponíveis abaixo:
