Estudo desenvolvido pela Universidade de Duke, nos Estados Unidos, concluiu que as mulheres precisam dormir mais do que os homens para manter o bom humor. A pesquisa foi realizada junto a 210 pessoas entre homens e mulheres de meia-idade, desprovidos de problemas relacionadas ao sono.
“O estudo sugere que o sono de má qualidade – medido pela quantidade total de sono, o grau de despertar durante a noite e quanto tempo leva para pegar no sono – pode ter consequências mais graves de saúde para as mulheres que para os homens”, disse ao site da Rede TV um dos responsáveis pela pequisa, Edward Suarez.
Segundo ele, um sono bem dormido, para as mulheres, é fundamental ao balanceamento dos hormônios, à diminuição de aflições físicas e psicológicas e da propensão a problemas do coração, além de depressão e diabetes tipo 2.
